ようこそ！

たくさんの　ヨガのサイトの中から

ストレッチヨガのサイトに　お越しいただきありがとうございます。

ストレス社会に生きる現代人に必要な　

何かに集中する時間　夢中になる時間

そんな時間を　ヨガをすることで共有してみませんか？

金曜　20：00〜

オンラインクラスができました

神吉公会堂　米田会館

ウエルネスパークに参加の方は

振替でも参加できます。

動画配信クラスもできましたので

気になる方はお問い合わせください。

◆ヨガの効果

・免疫力があがり未病を防ぐ

・呼吸が深くなり　心のリラックス

・自律神経の調整

・集中力アップ

・ストレス発散

・美容　アンチエイジングに

・体質改善

・血流がよくなり疲労回復

・姿勢がよくなる

・関節の動きがスムーズになり　けがの防止

・質の良い睡眠　

など　いいことがいっぱい！！