東洋医学　中医学　漢方

東洋医学とは　厳密には　中医学　インドのアーユルヴェーダ、チベット医学などの医学をまとめたもののことを言うのですが、現代の医学では　中国の伝承医学である｢中医学」と、そこから独自に発展した日本の｢漢方」　を　｢東洋医学｣と呼ぶことが多いようです。

｢漢方」というと漢方薬のことを　思い浮かべるかもしれませんが、少し昔は西洋医学を｢蘭方」中医学の影響を受けたものを｢漢方」として使われていました。

東洋医学の特徴は、体の治癒力を増大させて、新陳代謝を促します。単に病気を治すだけでなく、体質から改善することができます。テレビのコマーシャルでもみかける｢未病」という言葉、特に目立った症状がなくても｢元気が出ない・活力がない」というのは病気の段階に入っていると考えられます。身体に問題がなければ　｢元気がでない・活力がない」ということはあり得ません。これこそ｢未病(未だ病気ではないが　いずれ病気に移行するかもしれない）」を意味するものです。「病気」になる前の「未病」の状態で気付きもとの状態に戻せるようになるには　自分の体と日々向き合うことが大事です。

中医学では、薬膳や漢方薬、按摩　鍼灸　気功　経絡やツボを使用した治療法があります。

その中でも　副作用の少ない（誰でも実行しやすい）経絡を意識したストレッチとツボ刺激を組み合わせた　「経絡ストレッチ」で　体の中の治癒力を高めていきましょう。